بعض المشروبات المفيدة في فترة البرد

السلام عليكم

في فترة البرد يعاني الكثيرون من نقص المناعة الطبعية للجسم ممايؤدي إلى تناوب نزلات البرد عليه والاصابة بالزكام والانفلونزا.
في هذا الموضوع احببت ان اقدم لكم بعض المشروبات التي تساعد طبيعيا في تقوية مناعة الانسان لمواجهة هذه الأعراض.

* عصير البرتقال المصفى بدون اضافة السكر او اي شيء إليه

*عصير الليمون بدون اضافة السكر ويفضل اضافة ملعقتان عسل نحل اليه كما ان من الفضل وضع القليل جدا من قشره معه اثناء عصرة

*عصير الليمون مع اضافة النعناع اليه اثناء خلطه في الخلاط

* الحليب المغلي مع مسحوق الزنجبيل المجفف

*الليمون المغلي مع قليل من الزجبيل الطازج ويغلى على النار اكثر من دقيقتين مع اضافة السكر
وفي خارج اطار المشروبات لا أنسى ذكر مفعول الفلفل الحار والثوم في التصدي لمثل هذه الأمراض
ودمتم بصحة وسلامة